Verím, že nie pár vrások od úsmevu okolo úst a očí, nás robí staršími. Skôr je to nahnevaný, smutný, či ustarostený výraz. Ten sa nám môže do tváre “zapísať”, ak zapájame a preťažujeme, či už vedome alebo nevedome, určité svaly na tvári.  Tie sa postupne skracujú a tak začíname pozorovať vrásky a opuchy. Techniky v tvárovej joge nám pomáhajú napäté svaly uvoľniť a získať tak opäť uvoľnený a mladistvý vzhľad tváre. 

Okrem samotného zjemnenia vrások či opuchov, má tvárová joga pre nás nesmierne veľa benefitov: 

• Zvýšujeme prekrvenie, čo znamené väčší prísun kyslíka a živín v tých najhlbších vrstvách našej pokožky. Toto je to, čo robí našú pleť zdravou a žiarivou. Žiaden krém či sérum nevie našu pokožku vyživiť tak dokonale, ako keď ju vyživíme zvnútra, samotným prekrvením. Tento termografický obrázok nám ukazuje rozdiel v prekrevení tváre po 30 sekundách: 

Modrá farba predstavuje studené časti, pred cvičením a červená farba znázorňuje zahriaté časti, po cvičení. 

• Podporujeme tvorbu kolagénu a elastínu, vďaka čomu je naša pleť pružnejšia a zdravšia.
• Zrýchľujeme metabolizmus pokožky a tak predchádzame jej mdlému a nezdravému vzhľadu.
• Podporujeme tiež lymfatický systém a odplavovanie všetkého prebytočného z tváre, ako sú toxíny, odumreté bunky a prebytočná lymfa. Eliminujeme a predchádzame tak opuchom. 
• Tvárova joga nás tiež učí, uvedomovať si našu neverbálnu komunikáciu a návyky, ktoré často prispievajú k predčasnej tvorbe vrások a asymetrii. Tak ako aj v iných oblastiach života platí, že prevencia je lepšia ako korekcia.